Der Neuro-Check ist ein kurzer Fragebogen in der Simply-Strong-App. Du kreuzt Aussagen an, die auf dich zutreffen, und die App nutzt das, um dein Training passender zusammenzustellen. Hier erfährst du, wie er funktioniert und was er ausdrücklich nicht ist.
Der Check besteht aus Aussagen zu Bewegung, Gleichgewicht, Blick und Körpergefühl. Bei jeder Aussage entscheidest du, ob sie auf dich zutrifft oder nicht. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
Die Aussagen sind in 13 Bereiche gegliedert, die Namen aus der Neuroanatomie tragen. Dazu gehören zum Beispiel:
Bei jedem Bereich schaut die App, wie viele Aussagen du angekreuzt hast. Ab einem Viertel gilt ein Bereich als auffällig. Für diese Bereiche wählt der Generator in deinen Einheiten etwas häufiger passende Neuro-Übungen aus. Mehr passiert mit dem Ergebnis nicht: Es fließt in die Übungsauswahl, nicht in eine Bewertung.
Wir empfehlen, den Check nach etwa sechs Wochen zu wiederholen. Kürzere Abstände zeigen kaum Veränderung. Danach passt sich die Auswahl der Übungen neu an.
Hinweis: Wenn du Beschwerden hast, zum Beispiel Schwindel, wiederkehrende Stürze oder Taubheitsgefühle, lass das ärztlich abklären. Das gilt unabhängig vom Ergebnis des Checks.
Die Antworten sind persönliche Angaben und gehören dir. Du kannst deine Daten jederzeit in der App exportieren oder dein Konto samt Daten löschen.
Allgemeine Informationen zu Training, keine medizinische Beratung. Bei Beschwerden, Vorerkrankungen oder Unsicherheit sprich vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt.
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